Chociaż pierwsze kubeczki menstruacyjne powstały już pod koniec lat dwudziestych ubiegłego wieku, prawdziwą popularność zyskały dopiero w ostatnim czasie. Czym są tak właściwie kubeczki menstruacyjne i co wyróżnia je spośród innych artykułów higienicznych, używanych w czasie menstruacji? Wiele kobiet obawia się po nie sięgnąć, bo obawia się problemów podczas zakładania kubeczka lub uważają je za mało higieniczne. Tymczasem kubeczki menstruacyjne to wspaniały wynalazek i w dzisiejszym artykule postaramy się wyjaśnić dlaczego.
Jak używać kubeczka menstruacyjnego?
Wielorazowe kubeczki menstruacyjne wykonane są najczęściej z miękkiego silikonu. Kielichowaty kształt zakończony jest nóżką, która ułatwia jego wyciąganie. Kubeczki są dostępne w różnych rozmiarach (najczęściej od S do L). Mniejsze rozmiary kubeczków zalecane są najczęściej dla kobiet poniżej 25 roku oraz które nie jeszcze nie rodziły. Z kolei większe rozmiary sprawdzą się po porodzie lub występują obfite miesiączki. Czemu jest tak ważne, aby dobrze dobrać rozmiar kubeczka? Za duży kubeczek będzie uwierał i powodował dyskomfort. Z kolei rozmiar S u kobiet z większą budową ciała lub po porodzie może się wysuwać w trakcie użytkowania.
A jak założyć kubeczek menstruacyjny? Wbrew pozorom, aplikacja kubeczka nie powinna sprawić więcej problem niż założenie tamponu. Każda kobieta ma własny sposób, ale najczęstszą metodą jest złożenie kubeczka wpół (tak, aby z boku tworzył literkę „C”). Dzięki temu jest sztywniejszy i pozwala się łatwiej wsunąć do pochwy. Kubeczka nie wkładamy tak głęboko jak tampon. Co ważne, upewnij się, że kubeczek po włożeniu rozłożył się całkowicie, w przeciwnym razie może dojść do przeciekania. Dobrze dobrany kubeczek menstruacyjny jest praktycznie niewyczuwalny. Wyjmowanie kubeczka również nie jest skomplikowane. Pamiętaj jedynie, by nigdy nie wyciągać go za końcówkę, tak jak to robimy z tamponami. Właściwe jest najpierw delikatne ściśnięcie kubeczka menstruacyjnego dwoma palcami, by „odessał” się od ścianek pochwy. Dopiero wtedy możemy ostrożnie wyjąć kubeczek.
Jak wyczyścić kubeczek menstruacyjny?
Obok prawidłowego założenia kluczowa jest kwestia czyszczenia kubeczka menstruacyjnego. Zanim założysz lub wyjmiesz kubeczek menstruacyjny, starannie umyj ręce. Pamiętaj, żeby nie nosić go dłużej niż 12 godzin i regularnie opróżniać kubeczek. W czasie miesiączki kubeczek menstruacyjny wystarczy starannie wypłukać z krwi menstruacyjnej i umyć kubeczek mydłem, zanim ponownie go założysz. Jednak po skończonym okresie konieczna jest sterylizacja kubeczka menstruacyjnego. Najlepiej wygotować go przez kilka minut we wrzącej wodzie. Również przed pierwszym użyciem kubeczek należy zdezynfekować we wrzątku.
Zalety stosowania kubeczków menstruacyjnych
Do największych zalet stosowania kubeczków należą z pewnością ich ekologiczność i ekonomia. Kubeczki są wielorazowe i wystarczają na wiele lat. Na dłuższą metę opłacają o wiele bardziej niż kupowane co miesiąc jednorazowe środki higieniczne jak podpaski czy tampony. Nie produkujemy także każdego miesiąca zbędnych odpadów.
Wśród kolejnych zalet kubeczków wiele kobiet wymienia brak nieprzyjemnego zapachu, szczególnie w trakcie upałów. Kubeczki menstruacyjne zapewniają większe poczucie świeżości, a w dodatku nie podrażniają, ani nie wysuszają śluzówki tak jak np. tampony. W przypadku kubeczków istnieje także o wiele mniejsze ryzyko wystąpienia alergii lub niepożądanych reakcji.
Najczęściej spotykane problemy podczas stosowania kubeczków menstruacyjnych
A z jakimi problemami możemy się zmierzyć podczas stosowania kubeczków?
- kubeczek menstruacyjny przecieka — prawdopodobnie nie został założony prawidłowo lub rozmiar kubeczka menstruacyjnego jest za mały
- kubeczek uwiera lub jest niewygodny – kolejny raz to kwestia odpowiedniego rozmiaru. Prawdopodobnie kubeczek menstruacyjny jest za duży lub za długi.
- problem z opróżnianiem w miejscach publicznych – niestety, by opróżnić kubeczek, potrzebna jest nam toaleta z umywalką. W razie konieczności skorzystaj z toalety dla rodzin lub dla niepełnosprawnych.